تحدي رمضان🌙| ٣٥ دقيقه تمرين كامل للخفسه (العضله النائمه) و شد الأرداف 🔥HIP DIPS AND GLUTES
------
تمرين انهارده هيخلي الخفسه ناااااااار 🔥🔥🔥🔥🔥
يلا مين مكمل معانا دوسوا لايك و اكتبوا تم ✅ DONE علشان نشجع بعض يابنات
تالت يوم في الاسبوع التالت 🥳🥳🥳🥳بجد برافووو لكل البنات اللي وصلوا معانا لحد هنا 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
كل وسنه وانتم بخير و رمضانا صحي ان شاء الله 🌙💚
متنسوش تعملوا لايك و تشتركوا فى القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين من تمارين التحدي 🔥