الارسال من اسفل في كرة الطائرة New Zealand

النقاط الفنية: المرحلة التمهيدية: • يقف التلميذ في منطقة الارسال خلف خط النهاية، تكون الرجل المتقدمة عكس اليد الضاربة (اليسرى للتلميذ الأيمن). • تحمل الكرة على اليد اليسرى أمام الفخذ الأيمن. المرحلة الرئيسية: • تقذف الكرة باليد اليسرى بإرتفاع الكتف تقريبا. • يرجع التلميذ ذراعه اليمنى للخلف مع انحناء بسيط للأمام ونقل ثقل الجسم على القدم الخلفية. • تمرجح الذراع أماما لتقابل الكرة وهي في مستوى الحوض. • تضرب الكرة من أسفل مع نقل ثقل الجسم على القدم الأمامية. المرحلة النهائية: • فرد الذراع الضاربة أماما مع نقل ثقل الجسم على القدم الأمامية، ويمكن ضرب الكرة بقبضة اليد، بالساعد أعلى الرسغ مباشرة.

Category